Йога — жизнь в гармонии

Жить в гармонии с самим собой и окружением это желание каждого человека.

Тем не менее, в наше время высокие физические и эмоциональные требования постоянно предъявляются ко многим сферам жизни. Результат: все больше и больше людей страдают от физического и психического напряжения, такого как стресс, беспокойство, бессонница, и возникает дисбаланс в физической активности и правильных физических нагрузках. Вот почему методы и техники для достижения и улучшения здоровья, а также физической, умственной и духовной гармонии, имеют большое значение, и именно в этом отношении йога всесторонне предлагает помощь, чтобы помочь себе самостоятельно.

небо

Слово «йога» происходит от санскрита и означает «присоединиться, объединиться». Упражнения йоги оказывают целостное воздействие и приводят тело, разум, сознание и душу в равновесие. Таким образом, йога помогает нам справляться с повседневными проблемами, проблемами и заботами. Йога помогает развить лучшее понимание себя, цели жизни и наших отношений с Богом.

На духовном пути йога

ведет нас к высшему знанию и вечному блаженству в союзе индивидуального «Я» с универсальным «Я». Йога это высший космический принцип. Это свет жизни, универсальное творческое сознание, которое всегда бодрствует и никогда не спит; это всегда было, всегда есть и всегда будет.

Много тысяч лет назад в Индии риши (мудрецы и святые) исследовали природу и космос в своих медитациях. Они открыли законы материального, и духовного миров и получили представление о связях во вселенной. Они исследовали космические законы, законы природы и стихий, жизнь на земле и силы и энергии, действующие во вселенной как во внешнем мире, так и на духовном уровне. Единство материи и энергии, происхождение вселенной и влияние элементарных сил были описаны и объяснены в Ведах. Большая часть этих знаний была заново открыта и подтверждена современной наукой.
Из этого опыта и прозрений возникла обширная и всеобъемлющая система, известная как йога, которая дала нам ценные практические инструкции для тела, дыхания, концентрации, расслабления и медитации. Поэтому практика йоги уже зарекомендовала себя на протяжении тысячелетий и была признана полезной миллионами людей.

Читайте также: